Respirer la Paix : exercice

Publié le par lila

La paix est un état, qui s'exprime en nous par un sentiment.
Un sentiment s'exprime par des sensations physiques.
Donc la Paix est physiquement palpable et vécue lorsque nous savons reconnaître le lieu où elle se construit.

Pour construire sa Paix intérieure :

S'assoir confortablement sur un coussin.
Respirez en libérant le ventre des ceintures et autres empêchements (sauf pour ceux qui en souffriraient)
Mettre son esprit dans un état réceptif, à l'écoute.
Plonger son mental dans une vision bénéfique, qui détend, qui rend joyeux.
Aussitôt que vous avez réveillé un gratouilli de joie, une sensation de bulles qui vous titillent le coeur, plongez dans un état plus profond
- en "désir de rien" joyeux et insouciant- Votre esprit est tranquille et curieux.
Naturellement vous serez amené à sentir votre ventre comme une reserve d'énergie créative.
Ouvrez-vous à cette sensation d'auto-existence
: vous portez un centre créateur dans cet espace intérieur.
Comme un feu joyeux, une fontaine inépuisable pour se régénerer. Explorez vos sensations intérieures avec un esprit ouvert, sans préjugé.
Vous pouvez ressentir un vide reposant ou un feu lumineux, ou une forme structurée sur le bassin.
Respirez pour distribuer cette sensation  d'espace, de lumière, de compréhension dans tout le corps.
Plus c'est plaisant, plus vous vous rasserenez, plus vous ressentez
une force émergeante qui renforce votre volonté de Paix et votre capacité à la capter.
Pour solidifier cette force, laissez-là s'enfoncer dans une lumière bleue, qui représente le coeur d'Amour de la Terre.
Ressentez comme votre créativité vous est renvoyée avec douceur et puissance, multipliée. Vous êtes accepté, membre aimé de cette communauté terrestre, à l'abri et sécurisé.  Enfant de la Terre, béni et libéré en esprit des préoccupations inutiles.

 Si vous vous sentez joyeux et libre, ça a fonctionné....sinon, vous aurez plus de chance la prochaine fois! Il faut comme pour tout, de la pratique! Montrez-vous persevérant, on ne devient pas sage en un seul clic!  Lila



Publié dans energie vitale

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Clara 30/10/2008 13:15

Merci de votre petit passage sur mon blog, je le mets d'ailleurs dans mes liens ;)Je viens de découvrir votre blog et je trouve que c'est une bouffée d'oxygène, savoir ce recentrer, communier avec la nature, savoir se ressourcer, je pense que c'est ce qui manque à une grande majorité de personnes.Merci pour votre commentaire et bonne continuation.

kt 28/10/2008 12:40

Pas mal....Si vous arrivez à faire tout cela, vous êtes benie...Mais Pour cela il faut dejà pouvoir s'assoir"confortablement" dans un fauteuil....!! quant au ventre....il vaut mieux ne pas y penser....et la caumunauté terrestre....haha....on la voit tous les jours aux infos, elle est belle!!amicalement...

lila 28/10/2008 19:44



Le cynisme est votre vêtement de sortie préféré, il montre une souffrance intense.
Je vous souhaite de vous sentir beni, vous aussi, puisque vous savez lire, écrire et surfez sur le net pour nourrir votre curiosité, la vie ne s'est pas montrée si mauvaise,  et
l'humanité....vous en faite partie, ne vous en déplaise ; elle deviendra meilleure, avec votre participation au meilleur plutôt qu'au pire, n'est-ce pas? Lila



Dominique 28/10/2008 12:04

Un petit bonjour et merci pour tes commentaires chez moi. Je viens de laisser un commentaire au tien, justement. Merci pour cette belle clé que tu m'as laissée. C'est encore flou mais je sens que la réponse arrive... xxx

lila 28/10/2008 19:35


Tu trouveras des réponses claires au contact de gens proches de la Nature énergétique des choses (voie chamanique?, retraite en nature?) je sais que tu peux accepter tous tes pouvoirs : amour et
argent......à condition de dépoussièrer les concepts "ancestraux" qui se cachent dans ces mots.
 Mais c'est l'amour qui te comblera le plus! Lila